AEQ klinična somatika

Lahkotno iz kroničnih bolečin z AEQ klinično somatiko
 
AEQ Klinična somatika™ je nadvse učinkovita pri lajšanju in odpravi kroničnih bolečin in stanj, kot so npr.:   

• bolečine v vratu                                                                                
• glavoboli
• zmrznjena rama
• išias
• bolečine v hrbtu
• bolečine v kolenu
• mišični krči
• bolečine v sklepih 

Uporaba somatske logike odločanja, bolj urejeno gibanje ter povečana sposobnost usmerjanja pozornosti, ki jo redno učenje AEQ klinične somatike™ prinese med drugim:

• izboljša ravnotežje in orientacijo v prostoru
• zmanjša utrujenost in poveča zmožnost  za gibanje, delo in šport
• izboljša držo, dihanje ter regeneracijo po naporih
• izboljša zdravje, počutje in sposobnost za delovanje
• izboljša koordinacijo pri vseh gibih
• vodi do večjega samozavedanja 
______________________________________________________________________________________________________________

Vir:
http://aeq.si/kaj-je-aeq-klinicna-somatika
knjiga Lahkotno iz kroničnih bolečin, avtor Aleš Ernst 
______________________________________________________________________________________________________________


Kako se lotiti odpravljanja bolečin?

 

Najprej je pomembno razumeti logiko delovanja AEQ klinične somatike, zato preprosto in na kratko nekaj informacij v nadaljevanju:

 

Somatski gibi delujejo in so učinkoviti pri  blaženju in odpravi  kroničnih bolečin, ki nastajajo zaradi stalne, večinoma nezavedne zakrčenosti mišic kot posledica poškodb, navad in izpostavljenosti stresu.

 

Če želite težave odpraviti, morate mišice, ki so se naučile biti napete, naučiti, kako naj se sprostijo.

 

Klinična somatika išče rešitve za neprekinjeno stanje mišične napetosti v naših možganih in živčnem sistemu in njunem nadzoru nad mišicami in gibanjem. Možgani v stanju stalne zakrčenosti mišic preprosto  pozabijo kako zakrčeno mišico sprostiti.

Možgane in mišice je potrebno ponovno naučiti odpravljanja bolečin.

 

Zato se  skozi izvajanje somatskih gibov, ki zahtevajo popolno koncentracijo, najprej naučite ponovno opazovati in OBČUTITI  svoje telo. Preko  povrnjenega   občutka  za svoje telo  vplivate  na  čustva. Korak za korakom spreminjate svoje življenje v življenje brez bolečin. Zavedajte se, da nikoli ni prepozno.

 

Gre za učinkovit način učenja, ki je dostopen in primeren za vsakogar, ki si želi izboljšati  in prevzeti odgovornost za svoje življenje.

 

Vaje so prijetne, osvobajajoče in igrive.

 

Ponovno se boste počutili kot majhni otroci, ki  vsak dan radovedno  opazujejo ,  se učijo , spoznavajo in učinkovito ter brez naprezanja izvajajo nove in nove gibe in se veselijo vsakega še tako majhnega  koraka pri napredovanju in izpopolnjevanju.

 ______________________________________________________________________________________________________________________________________