Želimo vas spomniti, da: 1. SPREJEMAMO prijave na AEQ DELAVNICO za težave s HRBTENICO, ki bo dne v soboto dne 23.3. 2019 od 8.30h do 12h. Delavnica je primerna za vse, ki imate (kronične) bolečine v hrbtu, ki nastanejo zaradi podzavestne kronične napetosti in stalne vzburjenosti hrbtnih mišic, predvsem v spodnjem delu hrbta kot posledica stresa ali poškodbe. Z izvajanjem vaj odpravimo občutek utrujenosti, napetosti in bolečin v področju hrbta, hrbtenici, pri težavah s hernijo, išijasom, bolečinami v križu in ledvenem delu hrbtenice. Učili se bomo izboljšati nadzor nad mišicami trupa, prekvalifikacije drže, zmanjšati napetost v hrbtnih mišicah, normalizirati gibljivost ter zmanjšati in odpraviti bolečino, tudi kronične bolečine. Maksimalno število prijav 6. Več o obeh delavnicah na: http://www.vita-nova.si/Aeq-somatika. Prijave na vilma@vita-nova.si ali tel. 051 387 788 (Vilma) Cena : 55€, za vadeče v Vitanovi 45€. V mesecu APRILU 2019 pa NAPOVEDUJEMO naslednje DELAVNICE: 2. DIHALNICA - DELAVNICA AEQ DIHANJA sobota 6. aprila 2019 od 8.30h do 12h , Dandanes večina ljudi diha hitro, površno in samo z zgornjim delom prsnega koša, kar povzroča vrsto bolezni in tudi nepravilnosti ustne votline, obraza, itd... Zaradi zakrčenosti mišic in zaprte drže je tudi dihanje otežkočeno, kar pa vpliva na vse procese v telesu, od krvnožilnega, hormonskega, limfnega , itd...ki v telesu potekajo, čeprav se jih ne zavedamo . Prisrčno vabljeni na delavnico dihanja po AEQ metodi , kjer bomo na praktični delavnici predelali, razumeli in dojeli moč pravilnega AEQ dihanja, ki vpliva na splošno počutje,telesne učinkovitosti in umske zmožnosti, avtonomni živčni sistem,sposobnost fokusiranja in učenje ter izboljšanje delovanja vseh procesov v telesu in pravilnejšo držo telesa. Delavnica vključuje testiranje trenutnega stanja, učenje in ozaveščanje dihanja skozi vaje, itd..... Maksimalno število prijav 8. ZELO PRIPOROČAM. Prijave na vilma@vita-nova.si ali tel. 051 387 788 (Vilma) Cena delavnice 55€, za vadeče v Vitanovi 45€ . 3. AEQ DELAVNICA za TEŽAVE S KOLKI, MEDENICO, NOGAMI (KOLENI; GLEŽNJI, PETO in STOPALI) sobota 13. aprila 2019 od 8.30h do 12h Delavnica je primerna za vse, ki imate (kronične) bolečine v kolkih, nogah, težave pri hoji, gibanju, sedenju in vstajanju, ki nastanejo zaradi togosti in zategnjenosti mišic v trupu in medenici. Primerno za težave s kolki, z nogami, koleni, meči …Z izvajanjem vaj ponovno pridobite občutek za nadzorovano in zavestno gibanje, naj bo to hoja ali tek in sproščenost mišic, izboljšate mobilnost trupa, hoja postane mehkejša, odpravite občutek utrujenosti, napetosti in bolečin v področju medenice, kolkih in nogah. Maksimalno število prijav 6. Prijave na vilma@vita-nova.si ali tel. 051 387 788 (Vilma) Cena delavnice 55€, za vadeče v Vitanovi 45€ |
AEQ metoda >