AEQ metoda‎ > ‎

Delavnice

 Želimo vas spomniti, da:

   1. SPREJEMAMO  prijave na AEQ DELAVNICO  za težave s HRBTENICO, ki bo dne v soboto dne 23.3. 2019 od 8.30h do 12h.  
     Delavnica je primerna za vse, ki imate (kronične) bolečine v hrbtu, ki nastanejo zaradi podzavestne kronične napetosti in stalne vzburjenosti hrbtnih mišic, predvsem v spodnjem delu hrbta kot 
     posledica stresa ali poškodbe. Z izvajanjem vaj odpravimo  občutek utrujenosti, napetosti in bolečin v področju hrbta, hrbtenici, pri težavah s hernijo, išijasom, bolečinami v križu in ledvenem delu
    hrbtenice.  Učili se bomo izboljšati nadzor nad mišicami trupa, prekvalifikacije drže,  zmanjšati napetost v hrbtnih mišicah, normalizirati gibljivost ter zmanjšati in odpraviti bolečino, tudi kronične
    bolečine.

     Maksimalno število prijav 6.

     Več o obeh delavnicah na:    http://www.vita-nova.si/Aeq-somatika.

     Prijave na vilma@vita-nova.si ali tel. 051 387 788 (Vilma)  

        Cena : 55€, za vadeče v Vitanovi 45€.

            
         V mesecu APRILU 2019 pa NAPOVEDUJEMO naslednje DELAVNICE:

       2. DIHALNICA - DELAVNICA  AEQ DIHANJA sobota 6. aprila 2019  od 8.30h do 12h  
         Dandanes večina ljudi diha hitro, površno in samo z zgornjim delom prsnega koša, kar povzroča vrsto bolezni in tudi nepravilnosti ustne votline, obraza, itd... Zaradi zakrčenosti mišic in  zaprte drže je tudi dihanje
         otežkočeno, kar pa vpliva na vse procese v telesu, od krvnožilnega, hormonskega, limfnega , itd...ki v telesu potekajo, čeprav se jih ne zavedamo . Prisrčno vabljeni na delavnico dihanja po AEQ metodi , kjer 
         bomo na  praktični delavnici  predelali, razumeli in dojeli moč   pravilnega  AEQ dihanja, ki vpliva na splošno počutje,telesne učinkovitosti  in umske zmožnosti, avtonomni   živčni sistem,sposobnost fokusiranja in 
         učenje ter izboljšanje delovanja vseh procesov v telesu in pravilnejšo držo telesa. Delavnica vključuje testiranje trenutnega stanja, učenje in ozaveščanje dihanja skozi vaje, itd..... 
                
         Maksimalno število prijav 8.
         ZELO PRIPOROČAM.
         Prijave  na vilma@vita-nova.si ali tel. 051 387 788 (Vilma) 
  
         Cena delavnice 55€, za vadeče v Vitanovi 45€ . 


       3. AEQ DELAVNICA za TEŽAVE S KOLKI, MEDENICO, NOGAMI (KOLENI; GLEŽNJI, PETO in STOPALI) sobota 13. aprila 2019 od 8.30h do 12h 

         Delavnica je primerna za vse, ki imate (kronične) bolečine v kolkih, nogah, težave pri hoji, gibanju, sedenju in vstajanju, ki nastanejo zaradi togosti in zategnjenosti mišic v trupu in medenici. Primerno

         za težave s kolki, z nogami, koleni, meči …Z izvajanjem vaj ponovno pridobite občutek za nadzorovano in zavestno gibanje, naj bo to hoja ali tek  in sproščenost mišic, izboljšate mobilnost trupa, hoja

         postane mehkejša,  odpravite  občutek utrujenosti, napetosti in bolečin v področju medenice, kolkih  in nogah.


         Maksimalno število prijav 6.


         Prijave  na vilma@vita-nova.si ali tel. 051 387 788 (Vilma) 


         Cena delavnice 55€, za vadeče v Vitanovi 45€