Wellness‎ > ‎

Antistresni program Zen

Pogosto težko vdihnite do konca? Vam »preskakuje«srce? Ne morete spati? Vam misli divjajo, kot da so na avtocesti brez omejitve hitrosti?

Potem se udeležite antistresnega programa Zen, ki vas bo zagotovo umiril. Naučite se sprostitvenih dihalnih tehnik, vaj za bolj lahkotno telo, sprostite se ob zdravilnih zvokih tibetanskih skled in zvončkov.

S programom boste pregnali utrujenost in sprostili misli ter telo. Razbremenili se boste tisočerih misli in izboljšali sposobnost koncentracije, okrepili boste samozavedanje in samozaznavanje ter se urili v čuječnosti. Z vajami, ki se jih boste naučili, boste lažje prenašali vsakdanje izzive, znali boste preprečevati negativne posledice stresa, okrepili boste vaš imunski sistem.