Skupinske vadbe‎ > ‎

Urnik

Urnik 2020

V luči epidemske krize, ko smo vsi več ali manj prikovani v svoje domove, smo za vse, ki ste želeli ostati aktivni še naprej, ustanovili zasebno skupino na Facebooku. 

APRIL
V skupini bomo še naprej ob večerih vodili treninge v živo, posnetki pa bodo še en teden na voljo za ogled, tako da lahko trenirate ob za vas primernem času. Občasno bomo dodali tudi kakšen krajši jutranji bonbonček z vajami, ki so se do sedaj nekako niso našle mesta v rednem Vitanovinem programu. V mislih imamo predvsem vaje za mobilnost, gibljivost, ravnotežje in koordinacijo :). Ker boste imeli do objavljenega materiala dostop vsi, ki se boste za to odločili, uvajamo enotno mesečno karto za spletne treninge v vrednosti 35 EUR. Že kupljene, a še neizkoriščene semestrske karte, bodo ponovno stopile v veljavo, ko se spet vidimo v živo v Vitanovi. Treningi bodo potekali po spodnjem urniku.

URNIK (vse ob 19.30, razen bonbončki - ti bodo najavljeni sproti)
Nedelja: pilates z Alenko
Ponedeljek: WTS (vaje z lastno težo in pripomočki, ki jih najdemo doma)
Torek: mix pilates nirvana z Vilmo
Sreda: kardio trening (primeren za vse, tudi za tiste, ki ste hodili na shaping step)
Četrtek: Sproščanje
Petek: zavrtite si vam ljubi trening ali pa poglejte kak jutranji bonbonček

Od doma lahko z nami trenirate tudi 1 na 1 (pogoj je e-naprava z mikrofonom in kamero). Časovno še nikoli nismo bili bolj prilagodljivi, kot smo sedaj. ;)

Če se nam želite pridružiti, nam to sporočite do torka, 31. 3. 2020, na info@vita-nova.si ali na FB stran oz. v FB skupino.

Še enkrat poudarjamo, da je sodelovati na FB treningih zelo preprosto in z veseljem vam pomagamo vzpostaviti vse potrebno za druženje z nami. Pokličete lahko na 031 693 231 (Blaž) ali 051 88 13 13 (Alenka) in uredimo podrobnosti.

Upamo, da se vidimo v čim večjem številu.
Pazite nase!
--------------------------------------------------------------

Prijazno prosimo, da pred prihodom na vadbo preverite proste termine na 
info@vita-nova.si ali na tel. 031 693 231.
 





------------------------------------------

VEČ O VADBAH:


Krožni trening in tradicionalni pilates trajata cca 45 min., sproščanje 75 min., ostale vadbe 55 min.

Prijazno prosimo, da pred prihodom na vadbo preverite proste termine - pokličite ali pišite :). 
______________________________________________________________________________________________________________


V Vitanovi trenirajo tudi zaposleni naslednjih podjetij: 

- Gen Energija - Nuklearna elektrarna Krško - Kostak - GIP - HPG - NLB - Krka - Zdravstveni center Aristotel