Urnik 2020 V luči epidemske krize, ko smo vsi več ali manj prikovani v svoje domove, smo za vse, ki ste želeli ostati aktivni še naprej, ustanovili zasebno skupino na Facebooku. APRIL V skupini bomo še naprej ob večerih vodili treninge v živo, posnetki pa bodo še en teden na voljo za ogled, tako da lahko trenirate ob za vas primernem času. Občasno bomo dodali tudi kakšen krajši jutranji bonbonček z vajami, ki so se do sedaj nekako niso našle mesta v rednem Vitanovinem programu. V mislih imamo predvsem vaje za mobilnost, gibljivost, ravnotežje in koordinacijo :). Ker boste imeli do objavljenega materiala dostop vsi, ki se boste za to odločili, uvajamo enotno mesečno karto za spletne treninge v vrednosti 35 EUR. Že kupljene, a še neizkoriščene semestrske karte, bodo ponovno stopile v veljavo, ko se spet vidimo v živo v Vitanovi. Treningi bodo potekali po spodnjem urniku. URNIK (vse ob 19.30, razen bonbončki - ti bodo najavljeni sproti) Nedelja: pilates z Alenko Ponedeljek: WTS (vaje z lastno težo in pripomočki, ki jih najdemo doma) Torek: mix pilates nirvana z Vilmo Sreda: kardio trening (primeren za vse, tudi za tiste, ki ste hodili na shaping step) Četrtek: Sproščanje Petek: zavrtite si vam ljubi trening ali pa poglejte kak jutranji bonbonček Od doma lahko z nami trenirate tudi 1 na 1 (pogoj je e-naprava z mikrofonom in kamero). Časovno še nikoli nismo bili bolj prilagodljivi, kot smo sedaj. ;) Če se nam želite pridružiti, nam to sporočite do torka, 31. 3. 2020, na info@vita-nova.si ali na FB stran oz. v FB skupino. Še enkrat poudarjamo, da je sodelovati na FB treningih zelo preprosto in z veseljem vam pomagamo vzpostaviti vse potrebno za druženje z nami. Pokličete lahko na 031 693 231 (Blaž) ali 051 88 13 13 (Alenka) in uredimo podrobnosti. Upamo, da se vidimo v čim večjem številu. -------------------------------------------------------------- Prijazno prosimo, da pred prihodom na vadbo preverite proste termine na info@vita-nova.si ali na tel. 031 693 231.  ------------------------------------------ VEČ O VADBAH: WTS (proste uteži in lastna teža), sproščanje, shaping step, tradicionalni pilates, pilates, krožni trening, nirvana fitness, tek Krožni trening in tradicionalni pilates trajata cca 45 min., sproščanje 75 min., ostale vadbe 55 min. Prijazno prosimo, da pred prihodom na vadbo preverite proste termine - pokličite ali pišite :). ______________________________________________________________________________________________________________
V Vitanovi trenirajo tudi zaposleni naslednjih podjetij:
- Gen Energija - Nuklearna elektrarna Krško - Kostak - GIP - HPG - NLB - Krka - Zdravstveni center Aristotel
|
Skupinske vadbe >